6 problematičnih muških izjava

Žene vole muškarce. Dive im se, obožavaju njihovo telo, pamet i neobičan način na koji rade neke stvari. Međutim, ne umeju svaki put da procene kada je potrebno da budu uz njih, a kada da se jednostavno sklone.

Zato su eksperti stvorili priručnik koji objašnjava stvarno značenje određenih muških izjava koje žene često pogrešno tumače. 

1. Nisam raspoložen za seks 

Sigurno je da svako može da ima poneki loš dan, ali većina muškaraca zapravo nikada ne bi odbila seks. Zato, sko izgovori ovakvu rečenicu, budite sigurni da je problem mnogo dublje prirode. Pokušajte da potrežite rešenje pre nego što bude kasno. 

2. Ne mogu da prestanem da plačem 

Moderni muškarac, metroseksualac, nema problem sa iskazivanjem svojih osećanja. On vežba jogu i depilira se češće od vas. Ipak, i u tome postoji određena granica. Ako plače zbog smrti bližnjeg, to je u redu, ali ako se to dešava dok gledate romantičnu komediju, nešto nije kako treba. Vreme je da razmislite ko nosi pantalone u vašoj vezi. 

3. Razmišljam da dam otkaz 

Postoje dve opcije - ili je nezadovoljan postojećim radnim mestom i želi nešto da promeni, što je pozitivno. Ali s druge strane, ako živite zajedno, a on jednog dana samo odluči da ostavi posao, bez ikakve ideje šta će posle, očigledno imate posla sa nezrelim maminim sinom. 

4. Moram nešto da ti kažem 

Ovakav početak priče nikada ne izađe na dobro. Ako ima potrebu da vas pripremi na to što želi da vam saopšti, sigurno nije pozitivna stvar u pitanju. 

5. Mislim da bi trebalo da napravimo pauzu 

Veza nije igra, nema pauze. Ne možete nešto prekinuti i nastaviti tamo gde ste stali kad god to poželite. Ovakva izjava je prvi korak ka raskidu, a samo govori da nije dovoljno hrabar da vas ostavi odmah. 

6. Moja bivša devojka je bila luda 

I vaš bivši dečko sigurno isti to priča sadašnjoj devojci, ali ako je istina to što on kaže, nije loše da preispitate vezu sa osobom koja je u prošlosti bila spremna da bude sa neuračunljivim devojkama. Muškarci koji pričaju takve stvari o bivšim, obično imaju mnogo veći problem sami sa sobom.

12 stvari na koje on "pada" osim izgleda

Osobine koje muškarci cene kod žena često nemaju veze sa njenim izgledom, veličinom grudi ili ostalim stvarima za koje mislimo da muškarci na njih “padaju”.

Iako je fizički izgled prvo što primete na ženi, kada se radi o biranju životne saputnice on se najmanje računa. Verovale ili ne, postoji najmanje 12 osobina koje muškarci cene kod žena, a da se ne tiču njenog izgleda; međutim sigurno ih ima mnogo više. 

1. Zna da sluša 

Muškarci cene žene koje umeju da ih saslušaju, a ne samo da gunđaju, pridikuju i savetuju. U to spadaju i strpljenje i razumevanje za vašeg partnera. 

2. Spontanost 

Muškarci vole kada su žene spremne da rade onako kako se osećaju u datom trenutku. Većina njih ne bi nikada zapevala u prisustvu partnerke, ali voli da sluša njih kako pevaju, vole da ih vide kako igraju po kući. Takvo bleskasto ponašanje, u njima izaziva toplinu i zadovoljstvo što imaju baš vas za partnerku. 

3. Dobar vozač 

Iako se oni uglavnom žale na žene vozače, većina njih smatra da moderna dama mora da zna da vozi.

4. Ostvarena i ispunjena 

Žene koje uživaju u stvarima koje rade su privlačnije; zato definitivno treba da prestanite da radite stvari koje vas unesrećuju. Ne radi se o poslu koji imate, impresivnom cv-u ili nečemu trećem, već da budete zadovoljne sobom i svojom ličnošću. 

5. Uživa u hrani 

Zdrava ishrana je jedno, ali opsesivno prebrojavanje kalorija i vođenje računa o svakom zalogaju je nešto drugo. Muškarci vole žene koje su u stanju da uživaju u hrani i da ne razmišljaju preterano o tome koliko su pojele. 

6. Dobra kuvarica 

Bake su vam verovatno govorile da ćete muškarca najlakše “uhvatiti” ako znate da kuvate. Zar ne? Mi znamo da to nije jedina stvar, ali jeste jedna od važnijih. Muškarci vole žene koje se dobro snalaze u kuhinji, ali i one koje su voljne da zbog njih nauče tu veštinu. 

7. Prirodna 

Iako devojke sa veštačkim delovima tela, poput usana, grudi, botoksa sigurno dobijaju puno besplatnih pića, većina muškaraca se slaže da ih nikada ne bi odabrali za nešto više od romantičnog flerta ili seksa. 

Oni vole zabavne, devojke iz komšiluka, koje vole da se smeju i koje ne brinu o mišljenjima drugih. 

8. Spremna na kompromis 

Svaki muškarac će se osećati bolje ako zna da je njegova lepša polovina spremna da pregovara i vredno radi na pronalaženju rešenja koje će oboma odgovarati. 

9. Brižna 

On želi da zna da vam je stalo do njega, ali budite pažljive: nemojte mu pričati kako ga volite sto puta na dan. Prosečan muškarac će vam reći da vas voli jednom, a to vam pokazati pet puta. Zato i vi uradite isto. Negujte ga kad je bolestan ili umoran, iznenadite ga sa vremena na vreme, slušajte njegove probleme – POKAŽITE mu sve što želite da mu kažete jer je to jedna od osobina koju muškarci najviše cene kod žena. 

10. Duhovita 

Duhovitost je vrlo cenjena osobina. To za njih znači da imate pozitivan pogled na život i govori im da će vaša zajednička budućnost biti prijatna, bez stresa i nervoze. 

11. Vodi računa o sebi 

Oni u stvari vole kada žene troše pare na kremice i ostale prizvode za negu. Brinući o svom izgledu, podrazumeva da brinete i o njemu jer je on taj koji uživa u dobrobitima vašeg lepog izgleda. 

12. Jaka 

Snaga – jedan od kvaliteta koji je muškarcima jako važan. To ne znači da treba da rešavate svaku tešku situaciju i da budete ta koja nosi pantalone u vezi; međutim on mora da zna, ćete biti tu i kada stvari ne budu tekle glatko. On mora da zna da pored sebe ima stenu za koju može da se uhvati, a koja se krije iza tog nežnog bića. 

Foto: Ambro / FreeDigitalPhotos.net

Zašto pametne žene greše u ljubavi?

Zašto inteligentne žene često imaju problema sa muškarcima i vezama? Da li ste se ikada prisećale svoje prošlosti i pitale se: “O čemu sam tada mislila?”

Međutim, ako malo bolje razmislite videćete da su znaci upozorenja bili svuda oko vas, ali ih niste primećivale jer ste bile zaslepljenje onim što ste smatrale da je bila ljubav. 

Zato ste odlučile da ih ignorišete jer ste bile žrtva slepe ljubavi. 

Zašto je tako lako, kada je o ljubavi reč, iznova ponavljati iste greške? Zbog emocija. 

Čovek se vodi emocijama, to je normalno za svako ljudsko biće. Nije važno šta nam razum govori ako smo emotivno vezani za neku situaciju ili osobu. Uvek izaberemo put i donosimo odluke koje se zasnivaju na zadovoljavanju trenutnih emotivnih potreba. 

To radimo u svakom aspektu života. Žalićemo se kako imamo višak kilograma i kako nam se ne sviđa ono što vidimo u ogledalu pa ćemo nakon toga pojesti parče torte. 

Zatim ćemo reći da ne možemo priuštiti tašnu koja nam se toliko sviđa, a zatim ćemo otići u minus ne bili smo je kupile. 

Isto se dešava i sa vezama. Ostajemo sa partnerom, ponekad i godinama, iako nismo ispunjene ni srećne. Intuicija nam govori da bežimo ali odlučujemo da ostanemo tu. 

Zašto je važno slušati intuiciju? 

Zato što vaše emocije rukovode vašim životom. Bez obzira koliko vam se realnost ne sviđa, naći ćete razloge i opravdanja zašto treba da se držite tog partnera. To se dešava jer vaše emocije žele da ostanete tu gde jeste. 

Sigurno vam se desilo da vam se drugarica obrati za savet i vi uvek znate pravi odgovor za nju; međutim kada je reč o vama samima, vi ne koristite isti pristup. 

Nema veze koliko ste obrazovane, ako ne naučite da sarađujete sa logičnim delom mozga i donosite odluke i izbore zasnovane na onome što je najbolje za vas, nastavićete da patite u ljubavi. Vi ćete reći da ga volite, ali to nije ljubav. 

Ljubav je kada se dve osobe poštuju i cene; uživaju u zajedničkom životnom putu i čine jedno drugo srećnim. 

Dakle, ako dozvolite da vam emocije diktiraju odluke, nastavićete da pravite greške...i to velike. Možete kriviti sve muškarce ovog sveta, možete se žaliti kako su veze teške, ali ako se dobro pogledate u ogledalo videćete da ste vi ta koja greši. 

Ako želite da saznate šta je najbolje za vas, zamislite da je vaša prijateljica na vašem mestu. Onda razmislite kakav biste savet njoj dali, a zatim ga i primenite. 

Kada jednom naučite da iskontrolišete emocije i da donosite odluke koje vama idu u prilog, videćete da veze nisu toliko teške. 

Foto: healingdream / FreeDigitalPhotos.net

Da li brak oduzima muškost?

Ako ste od nedavno u braku, verovatno ste uvideli da svadbeno veselje i medeni mesec ne mogu večno da potraju. Parovi obično samo dan posle venčanja imaju prvu veliku svađu, a neki se nikada ne oporave od osećaja da su sva očekivanja koja su gajili prema braku izneverena.

Postoji mnogo razloga da se par posvađa odmah posle venčanja. Reč je o stresu koji obavezivanje stvara, novina u vidu deljenja i planiranja finansija, pa čak i žal za momačkim, odnosno, devojačkim životom. 

Međutim, najčešće je reč o tome da veliki broj oženjenih muškaraca oseti da im je brakom oduzeta muževnost. 

Naime, svi muškarci žele da se osećaju kao dostojanstveni predstavnici svog roda. Oduzimanje muževnosti počinje očekivanjima, a zatim nedostatkom istih. Ovo su neka od njih: 

- Muškarac mora da bude „glava porodice“ i da se nikada ne žali na činjenicu da u kuću mora da donese hleb. 

- Očevi moraju aktivno učestvovati u vaspitavanju deteta. 

- Muškarci moraju slušati šta im se govori. 

- Muškarci su emocionalno sputani. 

Takva očekivanja nekada je nametalo društvo. Ona podrazumevaju da onog momenta kada se muškarac upusti u brak, mora biti spreman da radi i razmišlja za dvoje, a zatim i za dolazeće članove porodice. 

Međutim, muževi više nemaju definisanu ulogu u braku i zato je veoma važno da pre nego što se par odluči na takav korak, raspravi o očekivanjima koje imaju jedno prema drugom, kao i prema zajednici u koju ulaze. 

S vremena na vreme, treba da se međusobno podsećaju na dogovor, jer život može da ih odvuče u potpuno drugom pravcu. 

Pozicija žena se proteklih decenija veoma izmenila, pa nekada izgleda kao da muškarac više nije ni potreban, što je velika zabluda. 

Par zato zajedničkim snagama mora raditi na tome da obaveze, uživanje i vreme koje će provoditi zajedno organizuju tako da ni jedan od njih ne bude izneveren.

Zašto se suprotnosti privlače?

Zašto dobre devojke vole loše momke? Zato što se suprotnosti privlače, očigledno. Decenijama se ovaj kliše provlači ali ga niko nije zaista proučavao; da li je to uopšte istina istina, da li se suprotnosti stvarno privlače?

Zar nismo, u nekom trenutku u životu, svi bili privučeni nekim toliko različitim od nas da nije postojala ni trunka sličnosti? 

Na primer: vi ste osoba koja voli da izlazi i provodi se po klubovima, a on voli da sedi u kući. Vi ste oduvek bile odličan đak, dok je on jedva prolazio razrede...bez obzira na ove velike razlike, ponekad veza u kojoj par ima potpuno različite ličnosti zaista funkcioniše. 

Evo nekoliko razloga zbog kojih se to dešava: 

1. Sve je nauka: nedavna studija je pokazala da žene privlače muškarci sa drugačijim imunim sistemima. Istraživanje je u izveštaju napisalo: “što se muški imunitet više razlikuje od ženskog, to su veće šanse da će mu ona ostati verna.” 

2. Radoznalost: Ponekad jednostavno želimo da znamo kako neko ko je potpuno drugačiji od nas, živi. 

“Ja sam osoba koja želi što pre da stigne od tačke A do tačke B, dok moj muž ide polako kako mu ne bi promakao zalazak sunca. To što me je naučio kako da usporim malo, je bilo vrlo korisno za mene,” kaže Roni En Rajan, terapeutkinja za parove. 

3. Drugačiji i bolji: Biti u vezi sa nekim ko ima potpuno drugačiju perspektivu života, može probuditi i vašu (ponekad mnogo bolju) drugu stranu. Još jedan bonus je, da kada ste sa nekim čije se mišljenje uvek razlikuje od vaše, stalno drži varnicu upaljenom. 

4. Podeli i pobedi: “Suprotne ličnosti mogu biti odličan par jer se dopunjuju,” kaže Rajan. Ono što se dopada jednom, ne dopada se drugom.Tako da nema svađe oko strane kreveta na kojoj ćete spavati, ili koje kućne poslove ćete obavljati. Jeda osoba više voli da pere sudove, a druga da usisava. 

5. Izazov: Zabavljanje sa nekim je “igra”. Naravno da se ona može pretvoriti u ozbiljnu vezu, ali počinje kao igra, a samim tim je i izazov. Uvek je uzbudljivije osvajati nekog ko je potpuno drugačiji od vas. 

Poenta: dinamika Venera protiv Marsa je tako uzbudljiva. 

Foto: Ambro / FreeDigitalPhotos.net

8 činjenica o ženama i vezama

Veliko žensko istraživanje za 2011. godinu otkriva šta dame misle o vezama, poslu, ponašanju na Fejsbuku, novcu i svom seksualnom životu.

13.000 žena odgovaralo je na pitanja o svojim željama, ciljevima i tajnim nadanjima: 

Ko plaća račun: 

33 odsto devojaka očekuje od muškarca da plaća račun na većini sastanaka, dok 38 odsto smatra da ipak treba da postoji ravnopravnost - nekad plati on, nekad ona. 

„Pravila“ na Fejsbuku nisu još uvek ustanovljena: 

38 odsto nema problem s tim da njihov dečko/muž ima među prijateljima bivšu, dok 27 odsto smatra da je to u redu samo ako su je one upoznale. Čak 34 odsto misli da nije u redu da budu prijatelji. 

Onlajn upoznavanje više nije tabu: 

31 odsto devojaka je upoznalo nekog preko interneta, a 12 odsto njih je čak ušlo u vezu sa tom osobom. 22 odsto definitivno se nikada ne bi upuštalo u takve načine za pronalaženje dečka. 

Ekonomija: 

Većina žena - 73 odsto njih nema problem ako muškarac zarađuje manje od njih. Ipak, 25 odsto ima nešto tradicionalnije mišljenje, pa smatraju da je uspešan muškarac statusni simbol. 

Ženama su se smučili nezreli muškarci: 

Na pitanje šta bi promenile kod svog muškarca, 11 odsto se slaže da im najviše smetaju lenjost i nedostatak ambicije. 

Ko treba da nosi pantalone u vezi: 

53 odsto žena bi podržalo da muškarac uzima pilule za kontracepciju kada bi postojale. Dobra vest za njih je da istraživači upravo testiraju pilulu za muškarce koja ubija spermatozoide pre nego što stignu do jajne ćelije. 

Šta im najmanje zameraju: 

Samo 20 odsto devojaka bi ostavilo dečka kada bi se ugojio, a 18 odsto njih bi volele kada bi on imao veći penis. 

Čega muškarci treba da se čuvaju: 

26 odsto žena ponekad fantazira o njegovim prijateljima. 12 odsto bi bilo u iskušenju da prevari ako bi bile sigurne da on to neće saznati. 

O čemu još žene lažu: 

35 odsto žena ne govori istinu u vezi sa brojem seksualnih partnera, dok 54 odsto njih glumi orgazam. Međutim, čak 85 odsto njih bi bile uvređene kada bi saznale da muškarac glumi orgazam. 

Foto: Andy Newson / FreeDigitalPhotos.net

U čemu su muškarci bolji od žena?

U jeku rasprava o ravnopravnosti polova bitno je istaknuti da postoje stvari u kojima su bolji muškarci i stvari u kojima su bolje žene. Postoji mnogo stvari koje muškarci jednostavno bolje rade, ali to važi i za žene i tu nema ništa sporno.

Muški seksi jutarnji glas je mnogo bolji od ženskog piskutanja. Čak i oni koji nemaju duboki bariton, ujutru zvuče tako muževno. Žene mogu zvučati prijatno ukoliko možda šapatom probude svog muškarca, ali ništa ne može da zameni njihov glas kada bude svoju damu. 

Sposobnost muškarca da zagrli svoju devojku i uteši je, je nešto što im se ne može osporiti. Možda je to do očiglednih anatomskih razlika, ali žene se osećaju više utešeno ukoliko upadnu u naručje svog muškarca koji ih odmah zagreje i uteši. 

Muškarci odmah pomirišu kosu svoje devojke i to i njima pruži osećaj sigurnosti. 

Muškarci imaju tu sposobnost da budu simpatični, slatki i duhoviti u isto vreme ili da kažu nešto neprimereno, a da im to stoji simpatično. 

Jednom rečju muškarcima stoji foliranje. Dok, ukoliko žena pokuša da bude ''frajer'' to i nije neki prizor i vrlo često izgleda veštački. 

Muškarci su super kada popravljaju stvari na koje su žene navikle da su pokvarene. 

Retko koja će vam prijateljica doći na kafu i zavrnuti šarafe na ručki lonca koja je rasklimana, ali momci hoće ukoliko vide da se ta ručka opasno klima. 

To što su žene navikle da je koriste rasklimanu je druga stvar. 

Foto: healingdream / FreeDigitalPhotos.net

8 stvari koje žene žele od muškaraca

Šta žene žele pitanje je koje za muškarce ostaje večita misterija. Međutim, uprkos tome što to još niko nije otkrio, muškarci ne bi trebalo da gube nadu pošto postoji nekoliko stvari koje većina žena želi.

Donosimo vam osam stvari koje većina žena želi od svog muškarca, a ako joj udovoljite, osvojićete je bez problema. 

Sigurnost 

Žene vole da se osećaju zaštićeno. Zato je potrebno da se muškarac potrudi i dokaže joj da je upravo on njen spasilac za svaku neugodnu situaciju u kojoj bi mogla da se nađe. Žene poštuju muškarce koji se ne povlače pred potencijalnim konfliktom. 

Miris 

Žene vole muškarce koji dobro mirišu. Odaberite miris koji vam odgovara, a na prvom sastanku nemojte eksperimentisati i držite se proverenog. 

Iznenađenja 

Žene vole iznenađenja u vidu sitnih poklona, čokolade ili buketa cveća. Ovakvim gestom ćete zaraditi nekoliko poena više. 

Transparentnost 

Iskrenost je najbolja politika. Zato, ako imate na umu dugoročnu vezu, ženu nikada nemojte lagati jer ćete samo tako zadobiti njeno poverenje. 

Savršeno telo 

Žene jednostavno vole da vide tonirano i lepo oblikovano telo. Naviknite se na redovno vežbanje i nećete proći neopaženo. 

Garderoba 

Žene ništa ne odbija više nego loše odeven muškarac. Posavetujte se s nekim o najnovijim modnim trendovima ili se sami informišite i stvorite sopstveni stil. Ako vam osećaj za modu nije jača strana, potražite savet nekog ko ima iskustva sa modom. Iako svi znamo za onu "odeća ne čini čoveka", žene ćete lako impresionirati ako pogodite odevnu kombinaciju. 

Frizura 

Dobra frizura upotpuniće vaš izgled. Nemojte čekati i krenite u salon. 

Magija kulinarskog umeća 

Možda ste već svoju devojku odveli u najbolji restoran u gradu, ali ćete pun pogodak postići ako joj sami spremite njeno omiljeno jelo. Takve trenutke jedna žena neće nikada zaboraviti.

Da li treba forsirati monogamiju?

Kako god divno iskustvo da pružaju, veze mogu da predstavljaju i zamku za pojedinca jer on u njoj može da izgubi sopstvenu ličnost i identitet kao i pravac u kojem ide.

Kad se javi želja da steknete neku perspektivu, uobičajeno je da tražite savet od svog partnera, ali ako postoji razlika u razmišljanjima, ili vam u vezi nešto škripi, veliki je izazov da ostanete na zemlji dok ste u isto vreme „upleteni” s nekim drugim. 

Monogamija može biti sjajna posledica duboke povezanosti, ali može biti i loša strategija za sticanje ljubavi i poverenja. 

Evo izazova: koliko duboko možete da uronite u odnos sa nekim a da u isto vreme razvijate sopstvenu svest i nastavite da cenite sebe kao pojedinca? 

Monogamija bi trebalo da bude cilj koji donosi dublju želju za povezivanjem a ne očekivanje koje treba da ostvarite. Posvećenost i privrženost nekome nije loša stvar ali veze su previše često sačinjene od izbora koji su iznuđeni, nametnuti ili posledica lažnih ideala o ljubavi. Ljudi se zatvore u seksualnu ekskluzivnost nadajući se da će to ispuniti njihove najdublje želje. 

Kad je reč o zabavljanju, ljudi često tragaju za „pravim” u praktično svakoj osobi sa kojom imaju čak i površnu vezu. Zato mnogo samaca često kaže, „Izlasci su tako teški, zašto ne mogu već jednom da naiđem na pristojnu osobu?” 

Zato što uzalud traže dublju povezanost istoremeno stvarajući lažna očekivanja za nešto što bi trebalo da bude privremeno, zabavno i bezbrižno. Zašto traćiti toliko energije i biti razočaran u nekoga ko ne igra glavnu ulogu u vašem životu? 

Bolja strategija za postizanje dublje veze jeste da govorite istinu i sebi i drugoj osobi svakoga dana, fokusirajući se na vezu a ne na emotivno olakšanje izbegavajući da govorite samo ono što drugi žele da čuju. Primenjivanjem ovih „pravila” možete da dostignete dublji nivo povezanosti. 

Foto: photostock / FreeDigitalPhotos.net

Donesite odluke koje ćete ispuniti

Većina nas donosi novogodišnje odluke na koje uglavnom zaboravimo već u januaru. Vi nemojte! Postavite sebi realne ciljeve i budite ponosni kad ih ostvarite.

Vreme je idealno za nove planove, nove želje – vreme je za novogodišnje odluke! O tome kako ih donositi i kako se ponašati da ih ostvarimo za Vitu piše prof. psihologije Ana Žele. Adela (37), zaposlena u banci, svake godine donosi novogodišnje odluke. 

Oseća da je to vreme velikih promena i svake godine odluči kako će da smrša, prestati da puši i kako će biti veselija. Donese ona još puno novogodišnjih odluka, samo ih se na kraju godine više i ne seća. Kad početkom godine donosi nove odluke, nekako oseća da će baš godina pred njom biti "ta" u kojoj će se ostvariti sve odlučeno. 

Donesene odluke Adela uglavnom zadrži za sebe. Smatra kako je bolje da se drugi ljudi iznenade kad je vide vitku i veselu. Bolje to nego da podeli s njima svoje ciljeve pa da onda eventualno ne uspe u nameri. 

Pitanje samoefikasnosti 

Ljudi koji bolje uspijevaju u sprovođenju odluka imaju veći stepen samoefikasnosti. Samoefikasnost je razmišljanje o našim očekivanjima hoćemo li da utičemo na rezultate na koje želimo. 

Dakle, razmišljanje poput "Mogu da smršam, samo moram da se koncentrišem na to. Treba redovno da se merim i stvarno da ne jedem posle 19h. Prestala sam i da pušim, sve to je samo stvar volje i motivacije", vodi uspešnijem ostvarenju novogodišnjih odluka. 

Takvi ljudi imaju veću samoefikasnost. Oni koji razmišljaju kako, na primer, ne mogu da smršaju jer moraju da jedu pre spavanja ili misle kako je to jače od njih, imaju nisku samoefikasnost i teže uspevaju da sprovedu novogodišnje odluke. Veruju da je količina samokontrole ograničena i da se neke stvari jednostavno ne mogu promeniti. 

Takvi ljudi donose manje novogodišnjih odluka i skloniji su da od njih pre odustanu. 

Vi upravljate životom 

Zato poradite na vlastitoj samoefikasnosti. Više verujte kako je život pod vašom kontrolom i kako zaista možete uspeti ako se nečemu posvetite. Ako verujete kako je za sve kriva sudbina ili kako vas drugi ljudi ograničavaju u vašim namerama, biće vam teže. 

Vi upravljate svojim životom, a ne život vama. Budite proaktivni i donesite više novogodišnjih odluka jer je onda veća verovatnoća da ćete neke od njih zaista i sprovesti u delo. 

Naša Adela je verovala u kontrolu nad vlastitim životom, ali se zapravo nije dovoljno posvetila svojim novogodišnjim odlukama. Prošle je godine prvi put odlučila da te odluke otkrije svojoj najboljoj prijateljici. Prijateljica ju je saslušala i obećala da će joj biti podrška pri sprovođenju reči u delo. 

Takođe ju je podsetila da je uspjela u nekim svojim prethodnim odlukama, na primer da će promeniti posao, što je velika stvar. 

Svi želimo slično 

Početak godine logičan je termin za donošenje novih odluka. Čitavih 365 dana je iza nas i na temelju analiza naših ponašanja i postignuća, donosimo novogodišnje odluke. Međutim, zanimljivo je kako većina ljudi donosi slične odluke, bez obzira na to koliko su inače različiti. 

Najpopularnije odluke: 
• 37% ljudi odluči da će početi da vežba ili da se bavi nekim sportom 
• 13% odluči da će manje da jedu kako bi bili vitkiji 
• 7% odluči da će prestati da puši ili pije alkohol

Šta još možete da učinite?

• Dobro razmislite 

Nemojte donositi novogodišnje odluke u poslednjem minutu. Ako donosimo odluke 31. decembra uveče, bićemo pod uticajem onoga što nam je trenutno u fokusu. Tako ćemo propustiti analizu prošle godine. Ako detaljnije razmislimo o svome ponašanju u proteklih 12 meseci, usmerićemo se na prave teme – stavove i ponašanja koji su nam zista važni. 

• Razlikujte odluke od želja 

Na primer, novogodišnja odluka može biti da barem jedan vikend mesečno želimo da provedemo u prirodi. Onda ćemo brižljivo planirati svoje vreme kako bismo taj izlet i organizovali. Međutim, dobitak na lutriji je novogodišnja želja, a ne odluka, jer na to ne možemo da utičemo (ako redovno učestvujemo u igri). Novogodišnje odluke su promene ponašanja koje su u okviru naše kontrole.

Januarski zaborav Zanimljivo je da se ljudi slično odnose prema novogodišnjim odlukama, bez obzira na to koji je njihov sadržaj. Oko 75% ljudi ne uspe da ih ostvari, a 67% uspe da sprovede samo jednu odluku.  Većina zaboravi na novogodišnje odluke već tokom januara. Napusti ih početnička euforija i urone u svakodnevicu, ne osvrćući se na želje i ciljeve.

• Čvrsto odlučite da ćete napraviti promenu 

Promena nam menja navike i uobičajene obrasce ponašanja. Ponekad vodi prema nečem nepoznatom. Na primer, ako promenimo posao, ne znamo kako će nam biti na novom radnom mestu. Uglavnom, treba da budemo spremni da će se nešto promeniti i gledati svetliju stranu toga. 

• Postavite realistične odluke 

Nemojte odlučiti da u jednoj godini upoznate ljubav svog života, venčate se i dobijete dete. Ili da ćete promeniti posao i napredovati do direktorske pozicije. Teorijski je moguće, ali koja je verovatnoća? Bolje postavite sebi realistične ali izazovne ciljeve tako da budete ponosni na sebe kad ih ispunite. 

• Pazite kako ćete formulisati odluke 

Na primer, "više vežbati" je ideja, a ne dobro postavljen cilj. Ne možemo meriti uspešnost te odluke. Umesto "više vježbati" treba da odlučimo, recimo, da ćemo "najmanje dva puta nedeljno ići u teretanu", što je merljivo i specifično. 

• Pratite napredak 

Važno je odluke zapisati i barem jednom mesečno ih ponovno pogledati. To je jedna od najvažnijih stvari za uspeh. Treba da znate gde ste stigli sa sprovođenjem odluke. 

• Podelite razmišljanja 

Kažete li partneru ili prijateljici šta ste odlučili, na neki ste način više "obavezani" na ispunjenje odluke. I vi ćete se osećati bolje ako nekome pomognete, a i vama će biti lakše da vas neko motiviše, ako se obeshrabrite. 

• Čestitajte sebi i proslavite! 

Na kraju godine proverite koliko ste ispunili svaku od odluka. Budite ponosni na ono što ste učinili. Za dobar trud i rad počastite se nekim malim poklonom! 

Foto: Sujin Jetkasettakorn / FreeDigitalPhotos.net

Ženske NG odluke za 2012.

Svi vole da naprave listu novogodišnjih odluka, ali je se retko ko pridržava duže od dve nedelje. Pogledajte neke od novogodišnjih odluka koje vam mogu ulepšati 2012...

1. Smršati 

Uvek prva stvar na spisku. Nije lako tokom praznika koji tek predstoje, ali onda odredite neki drugi datum i od tada se zaista pridržavajte režima ishrane i vežbanja. 

2. Razmišljati pozitivno 

Zapišite neku ohrabrujuću misao svakog dana. Savetujte i ljude oko vas da stvari gledaju sa vedrije strane. Budite veseli, ako ne zbog sebe, onda zbog porodice i prijatelja. 

3. Održavati kuću čistijom i sređenijom 

Ova odluka se može povezati sa prvom - kada je sve oko vas sređeno, bićete i srećniji. Budite ponosni na svoj dom, on je odraz vaše ličnosti. 

4. Hraniti se zdravije 

Sigurno ste nekoliko puta u toku prošle godine pokušali da započnete dijetu. Zaboravite na ovaj termin i jednostavno se hranite zdravo. Pojedite salatu umesto pice, grilovanu piletinu umesto pržene. Kuvajte umesto da se hranite na ulici - i zaboravite na dijetu. 

5. Više aktivnosti 

Ustanite iz fotelje, čistite kuću, šetajte psa češće, budite u pokretu. Podstaknite adrenalin koji će vam poboljšati raspoloženje. 

6. Štedeti i redovno plaćati račune 

Novca nikad dosta. Nije toliko u pitanju ušteda koliko je najvažnije da se rešite dugova. Kreditne kartice vas iznova zadužuju i čini vam se kao da svaku platu trošite unapred. Račune uvek plaćate u poslednjem trenutku i strepite da li će vam iseći struju ili isključiti internet. Pokušajte da smanjite bespotrebne troškove, na primer, umesto jednom nedeljno, častite se ručkom u restoranu svake druge nedelje. 

7. Upsati kurs zajedno sa detetom 

Sigurno postoji nešto što želite zajedno da radite. Oličan način da provedete više vremena sa svojim detetom. 

8. Poraditi više na svom braku 

Bilo da imate neki problem ili ne, pažnje nikad dosta. Uvek može bolje i partner će vam biti zahvalan ako vidi da ste posvećeni. Budite srećniji zajedno. Prestanite da se svađate oko nebitnih stvari. 

9. Pronaći bolji posao 

Ako ste nezadovoljni, neka Nova godna bude prilika da počnete da radite ono što želite u čemu ćete uživati. 

10. Imati više seksa 

Bićete raspoloženiji, zadovoljniji, sve ostalo će vam iči od ruke. Pokrenite strast i podsetite se kako vam je bilo u početku veze. 

Foto: graur codrin / FreeDigitalPhotos.net

Veze: 10 tačnih generalizacija

Ljudi često gaje stereotipe za pripadnike određenih grupa – recimo, osobe drugih nacionalnosti, vere ili seksualnog opredeljenja. Međutim, najčešće im podležemo u muško ženskim odnosima.

Iako generalizacije treba izbegavati, neke su na mestu. 

Predstavljamo vam 10 istina koje važe za muško ženske odnose: 

1. Tradicionalne rodne uloge nastavljaju da evoluiraju. Muškarci sve više postaju „domaćice“. 

2. Muškarci više ne vole da jure devojke. Sada očekuju sve „na gotovo“. 

3. Nevinost je postala gotovo čudna. Nije reč o tome da žena treba da juri za bilo kojim muškarcem koji će je „obeščastiti“. Jednostavno, ne isplati se čekati seks u braku, zato što se ljudi danas venčavaju gotovo u 30-toj. 

4. Fini momci najgore prolaze, ali na posletku se poslednji smeju. 

5. Muškarci i žene su plitki i sujeverni. I jedni i drugi vole svoje trofeje. 

6. Žene koje vole mlađe momke su fantastične ličnosti. 

7. Teško je biti žena, ali je teško biti i muškarac. 

8. Prestanite da se žalite na muškarce i to što niko od njih nije spreman na ozbiljnu vezu. Oni jesu spremni, samo možda ne za vas. 

9. Postoje neke generalizacije koje nisu istinite, ali žene u njih veruju. 

10. Muškarci uspevaju uvek da se izvuku sa najglupljim izgovorima.